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低脂魚魚食譜一篇~~XD
鯛魚片肉薄且細緻，不需先用鹽水醃漬
鯛魚也是低脂低熱量的優質蛋白質料理首選唷！
 
 
煎過的薄麵衣有著澄金黃的誘人賣相，
原本只有少許甜味的鯛魚肉，
裹上椒鹽調味後變得更加鹹香可口~
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火腿蛋炒飯

三杯中卷




材料：
１蛋2顆
２白飯
３蔥花
４火腿切丁
５蒜頭
作法

 

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